Dünyada ən geniş tətbiq olunan dietalardan biri də yapon dietasıdır. Bu dietanın 13 günlük müddəti ərzində ilkin çəkiyə

Müəyyən qidaların gündəlik rasiona daxil edilməsi beynin fəaliyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa və onun idra

Konservləşdirilmiş sardina sadə və gündəlik qida kimi görünsə də, tərkibində ürək-damar sistemi üçün faydalı olan bir s

Arıqlamaq üçün qida rasionunu kəskin azaltmaq və yalnız salatla qidalanmaq lazım deyil. Əsas məsələ toxluq hissini artı

Gün ərzində tez-tez acırsınızsa və şirniyyata əl atırsınızsa, proteinlə zəngin qəlyanaltılar daha uzun müddət tox qa

Gün ərzində kifayət qədər su içmək hər zaman asan olmur. Lakin orqanizmin maye ehtiyacını yalnız içkilərlə deyil, su il

İspanaq tünd yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər arasında ən faydalı məhsullardan biri hesab olunur. Kalorisi az, vitamin və mine

Harvard Universitetinin yeni araşdırmasına görə, meyvə, tərəvəz, tam taxıllar və yağsız zülallarla zəngin qidalanma

Yay aylarının ən çox sevilən tərəvəzlərindən biri olan xiyar həm dadı, həm də orqanizm üçün faydalı xüsusiyyətləri ilə

Kardioloq Albina Kiikova ürək sağlamlığını qorumaq üçün gündəlik menyuya çuğundur daxil etməyi tövsiyə edib. “Qafqazinf

Dietoloq Yelizaveta Afinskaya maqnezium çatışmazlığını dərman qəbul etmədən aradan qaldırmağa kömək edən məhsulları açıq

Təbii kərə yağı balanslaşdırılmış qidalanmanın faydalı hissəsi ola bilər. O, mühüm yağda həll olan vitaminlər, təbii ya

Dondurulmuş qidalar gündəlik qidalanmada rahatlıq təqdim etsə də, onlar təzə məhsulların tam əvəzini vermir. Nutrisiona

Balıq zülal baxımından qida dəyəri yüksək və dadlı bir seçim kimi tez-tez tövsiyə olunur. Eyni zamanda çox yönlü və asa

"Kətan toxumunun sağlamlığa və gözəlliyə təsirləri..." Kətan toxumu gündəlik qida rasionunda ən faydalı məhsullar

Qış mövsümündə düzgün qidalanma xüsusi əhəmiyyət daşıyır. Bu dövrdə gündəlik menyuya yarmalar daxil etmək, onlardan haz

"100 yaşına qədər yaşamaq istəyənlər mütləq rasionlarına iki məhsulu daxil etməlidirlər". Ölkə.az "lenta.ru"ya istinad

Artıq çəki ilə bağlı narahatlıq dünyada sürətlə artdığı bir vaxtda həkimlər sağlam qidalanmanın və düzgün həyat tərzini

Həkimlərin fikrincə, tam təhlükəsiz kolbasa növü yoxdur. Lakin bəzi növlər digərlərinə nisbətən daha çox zərər verir və

Həkimlərin fikrincə, tamamilə faydalı kolbasa növü yoxdur. Lakin bəzi növlər sağlamlığa daha çox zərər verir, digərləri

Dietoloq Nataliya Galan bildirib ki, soyuqdəymə zamanı daha tez sağalmaq üçün gündəlik qidalanma rasionunda müəyyən dəyi